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1位		情報提供うれしいです♪ tamajunjunのブログおはようございますダイエットを始めて　１週間とちょっとですが昨日の夜　お風呂上りに体重を量ったら（いつもこのタイミングで量ります）マイナス　2キロ　になりましたやったぁ　　やっぱり、ジョギング　いいかもしれませんあと　食事へんに偏った食べ方は　だめですが同じたんぱく質でも　お肉からお魚に変えたりあと　夜の食事を　野菜中心にしたのがいいみたいだって　夜は、消化しきれない分　蓄積されちゃいますよねっあ関連キーワードお肉野菜食事 >>もっと見る

更新時刻：12/05/17 06:30現在

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