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本記事の構成 (お急ぎの方はこちらからどうぞ) 事前に座席をリクエストしておく 寒さ対策をしっかりする ゆったりとした服装でリラックス 予め機内スリッパを用意しておく メイクは事前に落とす 水分をたっぷり補給する カフェインやアルコールは控