自営業・個人事業主ブログ村 注目記事

健康診断の季節が来た

総務の仕事の中に、健康診断の業務があって、今年も本社から健診に関しての発信が出る。その前に、今日、本社とWebで健康診断ミーティングがあって、いろいろ昨年出た課題なんかをどうクリアするのか話し合ったりして、今年に活かすことになる。ウチは毎年、個人で予約して、結果をフォーム使ってWebで報告してもらうんやけど、その辺の仕組みの課題が毎年少しずつ出てくるので、今年も少しだけ手直しして使うことにしている。ほと...

2024/04/17 10:32

完全に独立する勇気

平日はサラリーマンで、土日にキッチンカー出店の生活を続けて2年半になる。開業時に作った借金はまだ返済できておらず、都度の家族イベントやら旅行などの出費もあったりするので、借金が減るスピードは遅い。現状、返済が滞るようなことはないんやけど、借金によって精神的にじわじわ追い詰められてる感覚が常に付きまとっている。毎月の返済やら生活費を合わせて現状、30万円ほど確実に必要なんやけど、ふと考えるのが、これく...

2024/04/18 09:06

ヘルメットの重さ

ウチは、夏と冬でヘルメットを変えていて、冬はアライのフルフェイス、夏はWINSのジェットで使い分けをしている。単に夏は暑いからジェットということで。WINSの方はフルカーボンのヘルメットやから、重量は軽いはず。はずと言うのは、実際計ったことないから。と言うことで、プロパンガスの重さを計るために買った吊り計りを使ってそれぞれの重さを計測してみた。アライラパイドネオ。1.61kg。WINS AフォースRS。1.39kg。結果、WI...

2024/04/17 23:01

今朝の体重は50kgだった！！！！

4月8日(月)は50.7kgだった。この日は生理最終日だった。今朝の体重50kgぴったりだった！！！！！！前夜にパジャマで体重をはかったときは51.9kgあったので(明朝は50.6kgくらいか？)と予想したの。朝、全裸で体重をはかって驚きました。体脂肪が27.4％。体内年齢は40歳。内臓脂肪が4.5。わああああああああああああああ嬉しい。なかやまきんに君のYouTubeの再生リストに「ダイエット・減量食」という項目があって、76本の動画があ...

2024/04/12 17:30

脱出成功

午後8時過ぎ無事にシンガポールへ入国しました。無事にタイからの脱出成功です。脱出といっても、ただ水掛がないタイ国内からの逃避ですが……。シンガポールとタイの間には1時間の時差があり、シンガポールの方がタイより1時間早いのです。ちょっとだけ変な感じですね

2024/04/17 11:09

Apple Watchの6分間歩行についてその意義を解説します

iPhoneのヘルスケアアプリに「6分間歩行」という項目があります。下図が私のiPhoneのスクショになりますが、グラフを見るとずっと平坦なままで、数値は500mです。 誰に対する何のための計測なのか、iPhoneのヘルケアアプリにある6分間歩行テストとは何なのか、調査してみました。 6分間歩行テストとは（6MWT） 文字通り6分間歩行を続けて何メートル歩けるかというのを計測するテストになります。病気の方の体力を調べるテストでリハビリ領域で用いられています。 息がしにくくなる呼吸器疾患の方 片方の手足が力が入らなくなる片麻痺の方 変形性膝関節症や脊柱管狭窄などの膝や腰の痛みがある方 病気などで…

2024/04/18 14:32

危険な7日間とは

何だろう。民族性なのかな。年末年始とタイ正月であるソンクラーンを挟む一週間をタイでは「危険な7日間」と呼びます。車による移動が増え事故が増えること。また、お祭り騒ぎで飲酒運転や危険運転による事故や死者数が増えることから、そう呼ばれているのです。 実際に今

2024/04/18 11:45

仕事を減らしてもらいました。

どうも、ボッチのタカコですずっと、職場のためになるならと、残業覚悟で他人の仕事も、うけおっていたのですが、捌ききれなくなって、上司に相談して仕事を減らしてもら…

2024/04/17 23:03

自分で自分の機嫌を取る

不惑を過ぎても「自分で自分の機嫌を取る」がいまいち達成できていない未熟者ですが、昨晩にちょっと（けっこう）嫌なことがあって眠れないほど怒りに震えていました。 それもあって今日はちょっと寝不足なのですが、怒りのままに「告発文」の「下書き」をしたためるという方法でようやく気持ちの平穏を取り戻せました。 これが「自分で自分の機嫌を取る」の僕なりの結論ですかね。 作成した下書きは状況が改善しなかったら公開するかもしれませんし、このまま自分の胸にしまうかもしれません。 しばらく待っても炎上案件が起こらなかったら、平和に物事が解決したと思っていただければ。 告発 クリスチャン・スレーター Amazon

2024/04/18 06:00

東国三社【息栖神社】縁結びは井戸で？穴場のパワースポット

東国三社のひとつ【息栖神社】は、茨城県神栖市にあります。最近では関東屈指のパワースポットとなっているのをご存知ですか？縁結びのご利益があるという不思議な井戸や、謎のトライアングルは気になりますよね。あまり知られていない息栖神社をご紹介します。

2024/04/17 22:02

2024年明治安田J1リーグの首位はセレッソ大阪（4月17日現在）

走ることばかりに集中していては雑記ブログとは言えません。私の応援するJ1リーグのセレッソ大阪が、首位になっていますので記録しておかないと。 セレッソの首位を記念して記事を書きます。これまでの結果ととこれからの懸念点をまとめておきます。

2024/04/17 06:08

幸せの好循環を生み出す魔法の言霊【斎藤一人】

こんにちは、ツイてる坊主です。本日は、斎藤一人さんの「そうだよね、わかるよ」の教えについて解説したいと思います

2024/04/17 06:09

心拍数を目安に、今日もメタボが走る

学生時代はトレーニングをかなり真面目にやっていました。トレーニングの世界は根性から科学に移り変わった頃だったので、いろいろ本も読みました。さすがに最近のことはわかりませんが、生理学の教科書レベルなら読めるぐらいには得意です。 走り始めたので知識の棚卸しをしながら新たな知見を学んでいきながら、ランニングのリハビリを進めていきたいと思います。ここではトレーニングと心拍数の話題を書きたいと思います。

2024/04/16 11:37

創業者の回顧

他責ではなく自責で生きること（松下電器産業元副社長 田中宰）【大将の独り言】 田中氏が松下幸之助氏から学んだ一番のことがこれだという。

2024/04/16 05:37

オレンジの言い方

ニチアサを楽しみつつも、ウルトラマンの新作も発表されました。7月からはそちらも視聴すると思います。 www.sage0121.com 仮面ライダーガッチャード「第31話 暗闇のふたり、互いを信じて。」 爆上戦隊ブンブンジャー「バクアゲ7 調達屋のブレーキ」 仮面ライダーガッチャード「第31話 暗闇のふたり、互いを信じて。」 先週の展開でりんねが恋愛脳になったら嫌だなーと思っていたのですが、宝太郎とねんごろになるのではなく九十九と女の友情を育むというオチになっていて、ガッチャードはどこまでも健全な番組だなーと感心しました。 三姉妹はもはや「グリオン残党」という感じで大した脅威ではなくこれからどう…

2024/04/15 15:00

大学生の仮面浪人は効果的か

約6億6000万円で落札されたアフリカ中部ガボンの部族の仮面 大学生で仮面浪人をしている人はほとんどいない ち

2024/04/14 05:24